Nie możesz przytyć od dużego obiadu - zostaw negatywne myśli, okazjonalne przejadanie się nie jest problemem! Możesz wyrządzić największe szkody, jeśli zaprogramujesz się, aby to zrobić, to, co poszło w ciągu tygodnia i tak wróci - twoje ciało będzie próbowało wykonać… Evribádigárd. Chroni przed cierpieniem i kilogramami
Prawie niemożliwe jest pisanie i mówienie o świętości niedzielnego obiadu po Sinbadzie Krúdy–Huszárik–Sára–Latinovits. Widok złocistego rosołu gotowanego przez cztery godziny z ptasimi wyspami i ręcznie robionym makaronem unoszącym się jak głębinowe rośliny, sosami i doprawionymi nieskończenie wyrafinowanymi dodatkami oraz chrupiącą i kruchą, aromatyczną pierś z kaczki, tworzy harmonię i spokój w nas wszystkich jednocześnie. A może nawet pewne religijne uprzedzenia - triumfalny apetyt wznosi się jak ołtarz nad jednorodnym, dietetycznym pożywieniem codziennego życia.
Nie ma problemu, jutro…
Rodzinny lunch, podczas którego wszyscy się trochę odpoczywamy, gdzie rozmowy trwają godzinami między kursami i gdzie nie można przestać jeść. Bo jest pięknie, bo dobrze, bo po prostu nie mamy innej opcji.
Wiele osób żyje w dualizmie codziennego odżywiania i jedzenia weekendowego. Jedni kształtują ją w ten sposób świadomie, inni nieświadomie. Poprzednie dni spędzam na poście, a niedzielny obiad jest zdominowany przez myśl „w porządku, jutro nic nie zjem, pojutrze”.
Nie będę tu nawet wdawać się w szczegóły, jak złe jest to nastawienie, nawet jeśli świadomie jemy „na boku”. Jeśli ciągle programujemy się na to, że teraz na pewno przytyję kilka kilogramów, teraz na pewno wrócę do wagi, którą schudłam w ciągu tygodnia, to jest duża szansa, że będzie tak samo. Nasz mózg właśnie spełnia naszą prośbę. Przynajmniej próbuje.
Pieczona kaczka pojawiająca się w różnych miejscach
Na szczęście istnieją bariery fizyczne. Nie można przytyć od dużego lunchu, ale nawet od późniejszej kolacji – w ogóle nie przytyjemy od okazjonalnego przejadania się.
Wzrost masy ciała to długotrwały proces, który można osiągnąć tylko poprzez zaciekłą walkę z naszym ciałem. Weekendowe menu babci zajmuje nasze ciało przez około dwanaście godzin, podczas gdy pieczona kaczka spędza różny czas w różnych miejscach, w różnych stanach. Aby wyprodukować pożywkę o nazwie niszczyciel iluzji, potrzeba wielu materiałów pomocniczych. To jak linia montażowa z określoną liczbą pracowników. Na próżno jest o wiele więcej rzeczy niż jest to konieczne, jeśli brakuje tego, co zostaje przekształcone w użyteczną formę. Dlatego nie możemy przybrać na wadze po spożyciu dziesięciu tysięcy kalorii.
W takim przypadku jedz spokojnie, zostaw negatywne myśli i wypij kolejny kieliszek wina…
Więcej niż ochroniarz. Mistrz karate i konsultant ds. stylu życia. Chroni przed podejrzanymi metodami. Chroni przed cierpieniem i kilogramami. Masz konkretne pytanie? Możesz przesłać go do Gyuli Tarjáni, klikając poniższy link
Pytania i odpowiedzi
Poprzednie artykuły z serii:
Tylko na brzuch i pośladki?
Śpij, żeby nie przytyć!
Ci, którzy również schudną z wody!
Na skrzyżowaniu diety
Zadzwonisz do szefa kuchni?
Boisz się dużych mięśni?
Poczuj, co jest dla Ciebie dobre!
Napięcie nie działa
Świadomość w równowadze