Rób to, co kochasz, będzie dobrze

Rób to, co kochasz, będzie dobrze
Rób to, co kochasz, będzie dobrze
Anonim
żaluzja 109156469
żaluzja 109156469

Dużo już rozmawialiśmy o szczęściu i podaliśmy Ci śmiesznie proste recepty na jego osiągnięcie, na przykład jak wykorzystać swoje mocne strony, bo to będzie dla Ciebie dobre. Szczęście jest trudne do określenia, ale dzięki nowemu, wypełniającemu luki badaniu okazało się, że istnieje metoda, która naprawdę działa, donosi spring.org.uk. Można by to nazwać „Priorytetyzacja Pozytywności” i jest to droga do szczęścia. Poza tym to nie jest wielka sprawa, chodzi o to, że musisz tak zarządzać swoimi codziennymi sprawami, żebyś cały czas czuł się dobrze. Czy pomyślałbyś?

Z badań wynika, że ludzie, którzy potrafią nadać priorytet rzeczom, które sprawiają im radość, są nie tylko szczęśliwsi, ale także żyją w znacznie lepszych związkach, a także są znacznie bardziej elastyczni i uważni. Jak zwykle dużo wysiłku kończy się jękiem, więc jeśli ciągle staramy się być szczęśliwi lub jeśli przykładamy zbyt dużą wagę do tego, jak żyć szczęśliwiej, zwykle kończymy w gorszym stanie.

Jednak, według większości ludzi, szczęście przychodzi wtedy, gdy chce, a nie wtedy, gdy tego chcemy. „Priorytetyzacja pozytywności może wskazać rzeczy, które mogą zwiększyć ludzkie poczucie pozytywności w związku ze sposobem, w jaki organizują swoje codzienne sprawy” – wyjaśniają wyniki opublikowane w magazynie Emotion. „Najważniejsze jest to, że nadawanie priorytetu pozytywności działa jako rodzaj wskaźnika dobrego samopoczucia, który wzmacnia pozytywne uczucia i zmniejsza objawy depresji”.

"Oprócz tego wszystkiego, ludzie, którzy są dobrzy w ustalaniu priorytetów pozytywnych doświadczeń, łatwiej ponoszą trudności i są bardziej elastyczni, właśnie dlatego, że mają więcej pozytywnych doświadczeń."

Jest to zatem samo-ekscytujący proces, który może objawiać się w różnej formie dla każdej osoby. „Możliwe, że dla niektórych osób priorytetem jest pozytywność, siadanie i oglądanie meczu z przyjaciółmi w sobotnie popołudnie lub wizyta w parku z rodziną. Inni wolą rozpoczynać dzień powszedni energicznym biegiem lub pić pyszną herbatę podczas czytania gazety Niektórzy ludzie zawsze pragną spokoju, podczas gdy inni szukają we wszystkim podniecenia."

Pozytywne doświadczenia oznaczają dla każdego coś innego, ale jedno jest pewne: warto ich szukać.

Zalecana: