Moje ciało 2023, Grudzień

Zapomnij o lekach! - Czym jest panika? Nowa książka Gábora Szendiego

Awaryjne ABC - siniaki, przeciążenia - Wraz z nadejściem lata większość z nas zaczyna myśleć, że wystarczy szybko pozbyć się kilku kilogramów, a po tym uświadomieniu zwykle następuje stanowcze postanowienie, że będę Ćwiczenia każdego dnia! I nie szkodzi, tylko takie początki kończą się siniakami i nadwyrężeniami

Ekstremalne dziewczyny w centrum uwagi - Vanka Regule - festiwal sportów ekstremalnych na plaży

Xterra blondynka, z tłustym bekonem - Eszter Erdélyi triathlonistka biegowa, mistrzyni Europy xterra na treningach, mężczyznach, sporcie, kobiecości

Házisárkányok na Lágymányos – Festiwal Smoczych Łodzi w zatoce Lágymányos

Zakodowany na przygodę - Fani sportów ekstremalnych są zwykle bardziej zaangażowani w życie miłosne

Wstawanie rano w basenie - Czy dziecko może cieszyć się 7 treningami w tygodniu, czy może jest to poświęcenie dzieciństwa dla sportów wyczynowych?

Ładna mama, prawniczka i mistrzyni kick-boxingu - prawniczka, wielokrotna mistrzyni świata w kickboxingu i boksie tajskim na Węgrzech, bardzo ładna i prowadzi sesje treningowe dla kobiet, aby uwolnić własną kobiecość - o Dívány dr. Bettina Csábi

Balázs Dzuzdsák może otrzymać nagrodę Prima Junior - Jeden z kandydatów do nagrody Prima Primisima, Balázs Dzuzdsák nosi różaniec, koszulę nosi w torbie Louis Vuitton i zawsze ma w szafie ozdobioną choinkę - ale kim jest Balázs Dzuzdsák?

Dziennik ciąży 5.0: Zamiast ćwiczyć, przyszła mama zamienia się w fokę - Bardzo trudno mi zdecydować, jak aktywną mamą w ciąży jestem

Diet master class: Prohibicja to największy błąd – Kiedy ktoś przychodzi do mnie po poradę odchudzającą i nakreślam dla niego odpowiednią dietę, wiele osób dziwi się, ile mogą zjeść – powiedział nasz konsultant ds. żywienia, który uczy jak schudnąć bez bólu w swojej nowej serii

Pływanie dla dzieci może powodować astmę – pływanie rozpoczęte w wieku poniżej dwóch lat może być niebezpieczne

Możemy również chronić zęby dziecka za pomocą ochraniaczy w kolorze narodowym - Polecane do jazdy na rowerze, uprawiania sportu i przed zgrzytanie zębami

Androgyniczna koszykarka została zauważona przez branżę modową - Brittney Griner, obiecująca zawodniczka drużyny koszykarskiej Baylor University, była do tej pory znana głównie ze swoich sukcesów na boisku, według ekspertów pracujących w w branży modowej, mogłaby również utrzymać się jako modelka

Łagodny koń gryzie ramię dziecka - Jeśli koń chciałby gryźć twoje ramię (co jest dość niewygodne), nie obrażaj się, to dla niego oznaka miłości i przyjaźni, delikatnie odsuń głowę jeśli tego nie chcesz

Ciąża i gimnastyka to nie to samo co gimnastyka w ciąży - powiedzmy to lepiej: sport, ćwiczenia, aktywny tryb życia w czasie ciąży. O tym będziemy rozmawiać i to pytanie dotyczy znacznie więcej niż tego, czy powinniśmy jechać do Zsaklin na jogę w ciąży

Diéta Napló: Już w połowie drogi do wagi startowej - już widzę przede mną zdjęcie, na którym grilluję czystą pierś z kurczaka w odrobinie oliwy z oliwek, z którą jem własnego ogórka kiszonego. Bez ryżu, ziemniaków, chleba, a przecież żyję dobrze. Zsuzsa Tóth coraz bardziej świadomie odchudza się i uprawia coraz więcej sportów. W tym tygodniu osiągnął 65 kilogramów, co oznacza, że jest w połowie drogi do wymarzonej wagi

Kobieta na kursie: Najpiękniejszy sposób na odchudzanie - Dobrze jest czuć, że moja guma pływacka powoli zanika i rozwijają się też mięśnie brzucha - Erika, jedna z naszych biegaczek-wolontariuszek, schudła podczas przygotowania, a Ancsa opracowała dietę biegacza. Trzy tygodnie

Przekroczenie psychologicznej granicy przy ciasnych nogach - "Sprint jest również dobry, ponieważ wzmacnia mięśnie górnej części nóg i można dzięki niemu wywołać szybki rozwój w ciągu kilku tygodni." W czwartym tygodniu nasi wolontariusze biegali już trzy razy po trzydzieści minut, a następnie zbadali poprawę swojej formy

Kobieta na torze: Pierwsze minuty są najtrudniejsze - „Cieszę się, że nie siedzę tak często przed komputerem, a to tylko jedna z pozytywnych zmian odkąd zacząłem biegać”. Szósty tydzień naszych biegaczy-wolontariuszy był bardzo trudny

Kobieta na torze: To tak, jakbym szykowała się na randkę – wychodzę z domu z bijącym sercem, by spotkać coś, co wytwarza hormony szczęścia w moim ciele – Ancsa naprawdę kliknęła, żeby pobiec. Oto ostatni tydzień naszych wolontariuszy przed wdrożeniem

To jak pójście na imprezę i uwodzenie – nowe trendy w fitnessie – To odrażające, gdy trend fitnessowy jest przedstawiany jako filozofia i sposób na życie – powiedziała dziewczyna z Zumby, która porównała ten ruch do imprezowania. W naszej serii prezentujemy nowe trendy fitness, teraz Zumba i Curves

To tak, jakbyśmy bawili się na Wyspie, tylko wszyscy są trzeźwi – na początku wyobrażałam sobie, że umrę w połowie drogi i upadnę na drogę, ale w końcu dałam radę – powiedział Erika. Nasi biegacze-wolontariusze przebiegli półmaraton, który, jak powiedzieli, był imprezą. Raport i wideo

Coraz więcej otyłych ludzi - Na podstawie niedawnego badania w RPA naukowcy doszli do wniosku, że otyłość nie jest już cechą rozwiniętych społeczeństw zachodnich, ale problemem wszędzie. Brak pewności siebie powstrzymuje również Węgrów na diecie

40 procent Węgrów w ogóle nie ćwiczy - Według badań brak czasu jest najczęściej wskazywany przez osoby prowadzące siedzący tryb życia

Strząsaj kurz i czasami się wyłączaj! - Mamom też od czasu do czasu należy się odpoczynek. Potrzebują godzin, kiedy nie mają dzieci zawieszonych na szyi. Z artykułu naszego czytelnika dowiemy się, z jakimi programami warto spędzić te ciężko zapracowane godziny odpoczynku

Ciesz się sobą - dlaczego jest tak wiele agresywnych przyszłych matek? - Z każdej agresywnej manifestacji, która jest uznawana za słuszną i konieczną, następna taka manifestacja jest legalnie i koniecznie, a na dłuższą metę, indywidualne lub zbiorowe nieszczęście. Pytanie, czy proces można zatrzymać

Schudnij szybciej dzięki sokowi pomarańczowemu - Pół litra soku pomarańczowego dziennie zmniejsza zmęczenie mięśni i pomaga organizmowi lepiej reagować na regularne ćwiczenia

Jestem Twoim Ojcem! - ruszyć się! - Jakie sporty powinno uprawiać dziecko? Od jakiego wieku powinieneś uprawiać sport? Czy w ogóle ćwiczysz? Czy rodzice decydują? Czy dziecko wybiera? Nie znam właściwych odpowiedzi

Amputowano jej nogę, żeby mogła biegać - Angielska uczennica postanowiła pozbyć się swojej martwej prawej nogi. Chciałby nauczyć się biegać z protezą kończyny i startować w Paraolimpiadzie

Jaki jest twój ulubiony but? - Dzikie przyjemności mogą dać tylko fetysz i buty sportowe. Tobie też?

Skóra komórkowa również może umrzeć - 11 sposobów na jej zabicie - Sprawdzone wskazówki, które można stosować w domu przeciwko cellulitowi

Urodziłam dwoje dzieci i teraz zamierzam uprawiać sporty - planuję trochę wzmocnić mięśnie, a potem zacząć regularnie biegać. Trzymaj się mnie

Zsófia Geréby: Kolarstwo damskie ma w sobie subtelny erotyzm – Dziewczyna jadąca na rowerze, która stawia czoła burzy, jest rzeczywiście kobieca – mówi projektantka, która pomaga kobietom wsiadającym za kierownicę w mieście pięknymi i praktycznymi kurtkami, spodniami i bluzy

Po dwójce dzieci 3,5 kilometra: pijacka gorączka mięśniowa - odciąłem się od logistyki, żeby wreszcie móc pobiegać, co przed dziećmi było bezprecedensowe, bo nienawidziłem biegania. Pierwszy trening wywarł na mnie głębokie wrażenie. Dziennik ćwiczeń poporodowych, część 2

Tylko przybrałem na wadze, mimo że trenowałem ciężej niż kiedykolwiek - Tak zwany plateau utraty wagi oznacza, że utrata masy ciała tymczasowo spowalnia, zatrzymuje się, a nawet może wystąpić pewien przyrost masy ciała. Możesz przeczytać wskazówki dotyczące jedzenia i ćwiczeń, aby uniknąć efektu jojo

15-minutowy trening - Speedfitness wygrywa w upale - Trochę drogi. Ale na swoją korzyść: jest męczący, trwa krótko i można z nim wykonać półtoragodzinny trening

Piłkarzyki poruszają się mniej na boisku - Ze względu na mniejszą pojemność płuc, piłka nożna kobiet nie jest tak szybka. Ale może to być nawet zaletą: widzom łatwiej jest śledzić

Nie bądź tuńczykiem, wiosłuj na desce surfingowej na Dunaju - Wyglądają jak gondole Dunaju, mimo że stoją tylko na desce surfingowej z jednym wiosłem. Byliśmy świadkami początków wiosłowania na Węgrzech

6 zaskakujących faktów na temat pocenia się – dowiedz się, dlaczego mężczyźni pocą się bardziej niż kobiety, co ma wspólnego z poceniem się ćwiczenia i dlaczego warto używać dezodorantu w nocy